Stembevrijding is een dynamische vorm van coaching waarin ademhaling, klank en lichaamsbewustzijn samenkomen. Je bevrijdt niet zozeer je stem, maar gebruikt je stem om ruimte te geven aan wat van binnen gehoord wil worden.

In deze workshop verkennen we hoe stembevrijding impact kan hebben op vijf niveaus: relationeel (verbinding in groepen), mentaal (doorbreken van patronen), emotioneel (ruimte geven aan gevoelens), fysiek (ontspanning en vitaliteit) en communicatief (authentieke expressie en grenzen aangeven).

De workshop combineert theoretische achtergrond met praktische oefeningen, waarin je zelf ervaart hoe werken met adem, klank en stem kan worden ingezet in coaching- en begeleidingssituaties. Zangervaring is niet nodig om deel te nemen.

De workshop wordt begeleid door Aaf Grasveld, afgestudeerd sociaal econoom en coach met ruime internationale ervaring. Zij combineert in haar praktijk cognitieve coachmethodes met lichaamswerk, breathwork, stembevrijding en systemisch werken.

Je bent welkom op dinsdag 21 april fysiek op Hogeschool Leiden. Inloop 17.30 uur met soep en broodjes. De workshop start om 18.00 uur. Rond 21.00 uur sluiten we de avond af.